Четверг, 16 ноября 2017

Ученые назвали неожиданный источник долголетия

Ученые назвали неожиданный источник долголетия
Исследователи проанализировали рацион питания более 200 тысяч человек. Эксперимент длился 32 года. В нем участвовали работники медицинской отрасли. Каждые два года "подопытные" заполняли опросники, где описывали свой образ жизни и рацион питания. За все время было зарегистрировано 14 136 случаев сердечно-сосудистых расстройств, 8390 ишемических болезней сердца и 5910 случаев инсульта, некоторые из которых окончились летальным исходом.По результатам исследования, ученые Гарвардского исследования пришли к выводу, что полезными для продления жизни и профилактики инфарктов и инсультов оказались все виды съедобных орехов, включая грецкие, миндаль, фундук, кешью, фисташки, пекан, а также арахис, являющийся бобом. Отмечается, что употребление всего одной горсти орехов в неделю сокращает вероятность ранней смерти на 25%.