Back to Top
radio online
03
июля
2019

Названы опасные пищевые привычки, сокращающие жизнь

Эксперты составили список из 15 факторов, которые увеличивают риск преждевременной смерти. Коллектив ученых проанализировал данные по 195 странам с 1990 по 2017 год, чтобы определить последствия неблагоприятного режима питания, при котором образуется дефицит полезных и избыток вредных компонентов. Так основным из вредных компонентов исследователи назвали соль. Также ученые указали на недостаток цельнозерновых продуктов, фруктов, орехов, семечек, овощей, клетчатки, бобовых, омега-3 из морепродуктов и полиненасыщенных жирных кислот, кальция и молока. Кроме того, к опасным пищевым привычкам ученые отнесли избыток в рационе трансжиров, сладких напитков, красного мяса и переработанного мяса.

Источник "Комсомольская правда" Categories: Новости